ツーリングライダーのサプリメント
ステップアッププラン
筋肉の強化は、ツーリング時のライディングに必要な筋力の余裕を生みます。
リラックスしたツーリングのためにより強い体づくりをしましょう。
また、持久力の強化に欠かせないは、
大量のエネルギー源を体に蓄える事が必要です。
エネルギーを作るのに必要なビタミンもしっかり摂りましょう。
プロテインには必需品 シェイカーを安く買う
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ライダーに必要なビタミンミネラルを
ザバスプロ スーパーマルチタブ
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ライダーの栄養管理に必要な
基本的なビタミンやミネラルが
バランス良く摂れます。
有酸素運動に欠かせない鉄分が入っています。また有酸素運動で発生する老廃物の活性酸素は、ライダーの体を壊します。活性酸素を取り除くビタミンA、C、Eも入っています。
ビタミン、ミネラルの摂りすぎ注意
摂りすぎによる過剰症
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植物性プロテイン
（ソイプロテイン）使用
ザバス
プロテインXX LBM
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長時間のツーリングを支える体は、脂肪の少ないシャープな体です。脂肪になりにくい植物性プロテインを使用しています。
植物性プロテインの中でも吸収が良く、胃腸に負担の少ないソイプロテインというプロテインを使用しています。ハードな持久力トレーニングで疲れた体と内臓にやさしいプロテインです。
筋力トレーニングの
必須アイテム
プロテインの選び方
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エネルギーの変換に必要なビタミンを
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よりハードなトレーニングやツーリングには、大量のエネルギーが必要です。
エネルギー源となる糖質をエネルギーに換えるにはビタミンB群が必要です。
糖質だけとってもエネルギーにかわらず、
脂肪として蓄えられてしまいます。
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ライダーズライフで紹介するサプリメントは
